Kwit c’est une application motivante et ludique:
Kwit est une application conçue pour aider les personnes à arrêter de fumer. Voici quelques-uns de ses avantages :
- Suivi de l’arrêt du tabac : Kwit permet de suivre facilement votre progression lorsque vous arrêtez de fumer. Vous pouvez suivre le nombre de jours depuis votre dernière cigarette, le nombre de cigarettes que vous n’avez pas de fumées, ainsi que les économies réalisées depuis que vous avez arrêté.
- Planification et accompagnement : Kwit vous aide à planifier votre arrêt en vous proposant des conseils personnalisés. L’application vous fournit également des informations sur les avantages d’arrêter de fumer, les méthodes pour arrêter de fumer, ainsi que des astuces pour gérer les symptômes de sevrage.
- Communauté d’utilisateurs : Kwit dispose d’une communauté d’utilisateurs qui peut vous aider et vous encourager tout au long de votre arrêt.
Smoke Free, une des plus populaire
Voici quelques avantages de l’application Smoke Free :
- Suivi de votre progression : L’application Smoke Free vous permet de suivre votre progression depuis votre dernière cigarette. Cela peut être très motivant pour rester sur la bonne voie et voir les améliorations de votre santé au fil du temps.
- Calculateur d’économies : L’application peut également vous aider à calculer la quantité d’argent que vous avez économisé depuis que vous avez arrêté de fumer. Cela peut être très utile pour vous aider à visualiser les avantages financiers à long terme de ne plus fumer.
- Conseils et astuces : L’application Smoke Free fournit également des conseils et des astuces pour vous aider à vaincre les envies de cigarettes et à rester sur la bonne voie.
- Défis quotidiens : L’application vous propose des défis quotidiens pour vous aider à vous motiver et à rester sur la bonne voie pour atteindre votre objectif d’arrêter de fumer.
- Communauté : L’application Smoke Free propose également une communauté de personnes qui cherchent également à arrêter de fumer. Cela peut être un excellent moyen d’obtenir du soutien et de la motivation des personnes partageant les mêmes objectifs que vous.
En résumé, l’application Smoke Free peut vous aider à suivre votre progression, à économiser de l’argent, à recevoir des conseils et des astuces, à participer à des défis quotidiens et à rejoindre une communauté de personnes qui cherchent également à arrêter de fumer.
Stop-Tabac est une application conçue par des experts de l’Université de Genève pour vous accompagner dans votre processus d’arrêt du tabac. Elle agit comme un coach personnel en fournissant des conseils personnalisés quotidiens pour vous motiver et vous informer.
L’application propose plusieurs fonctionnalités, telles que la visualisation de vos propres statistiques, le calcul de l’argent économisé, des conseils pour gérer les envies de cigarettes et les symptômes de manque, ainsi qu’un calendrier pour suivre votre progression et vous projeter dans l’avenir. Elle propose également des outils pour gérer les situations difficiles de la vie quotidienne, comme des plans d’urgence et des astuces pour gérer le stress et les émotions fortes.
L’application offre des récompenses au fur et à mesure de votre progression, vous permet de définir un parrain et de partager vos réussites. Il y a une partie dédiée aux personnes qui envisagent d’arrêter de fumer et une autre pour celles qui ont déjà commencé le processus d’arrêt.
Le point fort de cette application est sa légitimité grâce à ses développeurs universitaires spécialisés. De plus, l’application propose un forum modéré par un psychologue-tabacologue pour communiquer avec les autres membres.
Cependant, l’application nécessite de remplir un questionnaire pour y accéder et il y a beaucoup de contenu à lire, ce qui pourrait rendre l’application moins interactive et moins moderne.
Quit Smoking – une des plus pratique.
Quit Smoking – Smokerstop est une application pratique qui offre un suivi clair et personnalisé tout au long du processus d’arrêt de la cigarette. L’approche de cette application est basée sur la science et vise à rendre l’arrêt du tabac agréable en utilisant la motivation.
L’application permet un suivi très individualisé en permettant aux utilisateurs de se fixer des objectifs personnels à plus ou moins grande échelle. Pour rester motivé tout au long du parcours, Smokerstop permet de visualiser ce qui a été gagné depuis l’arrêt du tabac, que ce soit financièrement ou en termes de santé.
L’application utilise des jauges de progression pour montrer l’avancement de l’utilisateur dans tous les domaines et ce qu’il reste à faire. Elle envoie également des messages positifs ou humoristiques qui dissuadent de fumer ainsi que des messages encourageants qui félicitent de chaque avancé.
Les utilisateurs ont accès à une variété de conseils quotidiens, d’astuces et de phrases motivantes pour les aider à rester motivés.
Cependant, l’application ne propose pas de suivi par rapport aux rechutes, ce qui pourrait être un inconvénient pour certains utilisateurs.