Une méthode unique pour arrêter de fumer dans le département de l’Essonne (91) Le tabagisme reste l’une des principales préoccupations de santé publique dans le département de l’Essonne, avec de nombreux résidents luttant contre cette dépendance nocive. Face à ce… Lire la suite »L’auriculothérapie au Laser Anti-Tabac :
1. Utiliser des techniques de relaxation et de distraction : 2. Adopter des techniques de gestion du stress : 3. Modifier votre environnement : 4. Trouver du soutien et en parler : N’oubliez pas que chaque personne est différente et… Lire la suite »Voici 4 conseils pour faire face à une envie de fumer trop forte :
Le suivi d’un thérapeute ou d’un professionnel de la santé pendant la période de sevrage tabagique peut jouer un rôle crucial dans la réussite de l’arrêt du tabac. Voici quelques raisons pour lesquelles ce suivi est important : Soutien émotionnel… Lire la suite »L’importance du suivi
Il existe de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer, et la meilleure approche peut varier en fonction de chaque individu. Voici quelques-unes des méthodes les plus couramment utilisées pour aider à arrêter de fumer : 1. Méthodes comportementales et de… Lire la suite »Les méthodes pour arrêter de fumer
Les aphtes sont des lésions douloureuses qui peuvent se former à l’intérieur de la bouche, sur la langue, les joues, les gencives ou le palais. Lors du sevrage tabagique, certaines personnes peuvent remarquer l’apparition d’aphtes, bien que cela ne soit… Lire la suite »Sevrage & Aphtes
Arrêter de fumer peut être l’une des décisions les plus bénéfiques que l’on puisse prendre pour sa santé. Cependant, cela peut également être l’une des choses les plus difficiles à réaliser. Voici cinq étapes cruciales pour vous aider à vous… Lire la suite »Comment arrêter de fumer en 5 étapes
Contrairement aux idées reçues, l’addiction ne reflète pas une faiblesse ou un manque de volonté chez l’individu dépendant. Les substances psychoactives agissent sur le système cérébral, l’envahissent, modifient son fonctionnement. Le cerveau subit des perturbations complexes de ses mécanismes, entraînant… Lire la suite »Les addictions : un problème de Santé Publique
Kwit c’est une application motivante et ludique: Kwit est une application conçue pour aider les personnes à arrêter de fumer. Voici quelques-uns de ses avantages : Smoke Free, une des plus populaire Voici quelques avantages de l’application Smoke Free :… Lire la suite »Les 3 meilleures applications mobiles pour arrêter de fumer
Prendre le RDV avec votre thérapeute Imen ZEGNANI au 0682884536 – Jetez les briquets et n’utiliser que des allumettes – Avoir un seul cendrier – Arrêter de jeter ou d’écraser la cigarette dans le pot de fleurs, de l’éteindre sous… Lire la suite »Les consignes avant le RDV Laser Anti-Tabac M.F.C. 91
Vous souhaitez avoir un enfant, vous êtes enceinte ou venez d’avoir un bébé, cet espace vous est dédié. Vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez et des outils adaptés. Le tabagisme est-il mauvais pour la fécondité ? Le tabagisme peut augmenter le délai… Lire la suite »Grossesse sans Tabac